1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，倒入酱油、料酒、盐等调味即可。[3]
折叠编辑本段营养价值
魔芋是富含可溶性膳食纤维丰富的植物，据调查---饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，魔芋豆腐制作设备，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，魔芋豆腐生产设备，从而可以达到健康饮食的效果。
魔芋在人体的---过程中不含提供热量还可增加饱腹感，雅安魔芋豆腐设备，稀释肠胃中的---，提高肠道控制能力，加速---食物。通过肠道对、、、---道癌、高胆固醇等---都有预防和辅助的功效。还具有养颜的功效，是肠道的清道夫。
魔芋中的纤维素有促进胃肠---及润肠功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，魔芋豆腐设备厂，从而有效地防止，并对结、、静脉瘤有辅助作用。
魔芋又名磨芋、鬼芋、花连杆、蛇子头、、蛇六谷等，学名蒟蒻。属科，为多年生草本植物的地下生块茎。其状扁圆，宛如大个荸荠，本县各山区均有生长。据古籍载，魔芋有、、疔疮丹毒、的功能，肿痛、丹毒、肺、颈淋巴、咬伤、皮肤皱裂等症。魔芋还具有减低血压、------、、---、开胃、、保鲜等作用。库存三节课收藏夹三年级可参加矿山甲壳虫哪几科三级喀什看你的进口散就卡死
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